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  • TRX-Übungen Für Den Unterkörper

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    TRX-Übungen für den Unterkörper

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    bungen fr den Unterkrper

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    Lnge: lang

    Lnge: lang

    Lnge: lang

    Lnge: lang

    Hngende Laufbewegung in Rckenlage

    Hngendes Beckenheben

    Hngendes Beinbeugen (Becken angehoben)

    Hngende Hftabduktion

    Lnge: mittel

    Lnge: mittel

    Lnge: mittel

    Lnge: lang

    Kniebeuge
    FMZ Daten/Zeichenstelle/02 Lehre+Ausb/Lernunterlagen/bungen fr den Unterkrper

    Ausfallschritt mit angehobenem Bein

    Ausfallschritt mit angehobenem Bein, gekreuzt

    Hngender Ausfallschritt

    Text: DSpWiss M. Filipps, Fotos & Layout: SportSBw, FMZ, H. Kemper, bungen: HFw J. Geppert

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