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März 2010
Stellvertretend für die Laufer Keramische Industrie stellen Mit. und die Stadt Lauf die
Sembach GmbH & Co. KG vor Inhalt
März 2010 3
Mit
Forschung und Technik in Lauf
4 März 2010
Forschung und Technik in Lauf
A. NITZ
D . P EG
März 2010 5
Mit
Rathaus aktuell
6 März 2010
Rathaus aktuell
A. NITZ
D . P EG
„Die jüngere Generation ist der Pfeil, die ältere der Bogen“
Was nur in wenigen Berufsbiogra- ten Ruf genossen und sei für seine
fien möglich ist – Günther Botsch hat Einsatzbereitschaft und Zuverlässig-
es geschafft: Nahezu 49 Jahre war er keit bekannt.
Mitarbeiter der Stadt Lauf und wurde
nun bei einem Empfang im Rathaus Dies bestätigte auch Botschs Nachfol-
von Bürgermeister Benedikt Bisping, gerin, Elke Neidl, die den Pensionär
dessen Stellvertretern Manfred Scheld mit einer schwungvoll gereimten Ab-
und Georg Schweikert sowie zahl- schiedsrede überraschte und ihm, ge-
reichen Kollegen und Wegbegleitern meinsam mit Gerhard Zenger, dem
in den Ruhestand verabschiedet. Leiter des Stadtbauamtes, als Ge-
Der gebürtige Laufer, der 1961 als schenk der Kollegen einen Wander-
Verwaltungslehrling zur Stadt Lauf stab, versehen mit Klingel, symbo-
kam, war – abgesehen von einem lischer Wegzehrung und einem klei-
kurzen „Zwischenstopp“ im Rechts nen Budget für geplante Reisen,
amt – seit September 1963 im Bau- überreichte.
verwaltungsamt tätig und widmete
sich dort unter anderem Fragen des Zuletzt war es an Botsch selbst, in ei-
Erschließungsbeitragsrechts, des Stra- ner launigen Abschiedsrede mit vie-
ßen- und Wegerechts sowie der Bau- Günther Botsch und seine Frau Elfriede mit Bürgermeister Bisping im Kreise der len anekdotischen Rückblicken auf
leitplanung. Kollegen und Wegbegleiter Foto: Adam die lange Zeit im Rathaus eine po-
sitive Bilanz zu ziehen. So berichte-
Leiter des Bauverwaltungsamts übernahm der 62-Jährige die Fachbe- le“, der als „Vollblut-Praktiker“ seine te er von seinen Anfangsjahren bei
seit 1988 reichsleitung für Liegenschaftsverwal- Arbeit von der Pike auf gelernt und der Stadt Lauf und erzählte ernsthafte
Parallel dazu bildete sich Günther tung, Wirtschaftsförderung und Stadt sich stets weiterentwickelt habe. wie amüsante Geschichten über sei-
Botsch fortwährend weiter und absol- entwicklung. ne vier Dienstherren und besondere
vierte zahlreiche Schulungen: Nach Lob für Einsatzbereitschaft und
Ereignisse der vergangenen fast fünf
dem Fachlehrgang für den mittleren Bürgermeister Bisping hob in sei- Zuverlässigkeit
Jahrzehnte Stadtgeschichte.
Verwaltungsdienst mit Anstellungs- ner Abschiedsrede vor allem die Tat- In Anlehnung an das Zitat von John
prüfung folgte der fachwissenschaft- kraft und Einsatzfreude des Pensio- Steinbeck, „Die jüngere Generation
närs hervor und dankte Botsch für Er habe sehr gerne im Rathaus ge-
liche Lehrgang für den gehobenen ist der Pfeil, die ältere der Bogen“,
sein langjähriges Engagement für die arbeitet, so Botsch, freue sich nun
Dienst. lobte der Personalratsvorsitzende Ni-
Stadt Lauf. aber auch auf den neuen Lebensab-
ko Houssas vor allem den über die
Seit 1980 stellvertretender Leiter des schnitt, in dem er sich verstärkt sei-
langen Jahre erworbenen Erfahrungs-
Liegenschaftsamts, wurde er 1988 Man verliere, so Bisping weiter, mit nen vielfältigen Interessen widmen
schatz des scheidenden Mitarbeiters.
auch zum Leiter des Bauverwaltungs- dem Leiter des Bauverwaltungsamts und darüber hinaus mit seiner Frau
amts ernannt. Im Rahmen der neuen einen allseits geschätzten Kollegen Günther Botsch habe als Kollege und die eine oder andere Reise unterneh-
Organisationsstruktur der Stadt Lauf und einen Beamten, der „alten Schu- Vorgesetzter einen ausnehmend gu- men wolle.
März 2010 7
Mit
Rathaus aktuell
„Ich sehe mich als Vertreter aller Be- ten Feste und Veranstaltungen bei „Einer für alle – alle für einen“ ist das ther stets auf dem Laufenden hal-
wohner des Ortsteils und möchte Ver- Jung und Alt großer Beliebtheit. Motto von Dieter Hofmann, der seit ten möchte. Er sucht sowohl den Aus-
mittler zwischen den Bürgerinnen 2008 Ortssprecher für Beerbach und tausch mit den Stadträtinnen und
und Bürgern, dem Stadtrat und der Besonders stolz ist der Ortssprecher Tauchersreuth ist. Stadträten als auch mit den Ortsspre-
Verwaltung sein“, so Hermann Esch- auf das an der Wand des Feuerwehr- cherkollegen, zu denen er im regel-
hauses angebrachte Mosaik „Feu- Und hier hat sich gerade in den ver- mäßigen Kontakt steht.
rich, der 2008 zum vierten Mal in Fol-
er und Wasser“, das der Künstler Kurt gangenen zwei Jahren einiges ge-
ge zum Ortssprecher für Oedenberg, tan, wie der 41-Jährige erzählt. So Große Worte sind nicht unbedingt
Simmelberg und Gaisreuth gewählt Kolbe angefertigt und den Oedenber-
gern geschenkt hat – für Hermann stand für die Beerbacher und Tau- Dieter Hofmanns Sache, der lieber
wurde. chersreuther nicht nur der Abschluss auf entschlossenes Handeln setzt
Eschrich ein Symbol für den Zusam-
Der gelernte Mechaniker, der bis menhalt der Dorfgemeinschaft: „Man der Dorferneuerung an, sondern auch und nicht nur im politischen Dialog
1996 zusätzlich als Nebenerwerbs- muss weit gehen, um so etwas zu fin- der 900. Jahrestag der ersten urkund- Wert auf Ehrlichkeit und ein freund-
landwirt im elterlichen Betrieb tä- den.“ lichen Erwähnung ihrer Ortsteile – liches Miteinander legt. Verbissenheit
tig war, macht sich insbesondere für zwei Ereignisse, die man ebenso wie verabscheut er ebenso wie Neid und
die heimische Landwirtschaft stark: Seine Freizeit verbringt der 56-Jäh- das traditionelle Wasserturmfest und Schadenfreude.
„Wir brauchen faire Erzeugerpreise rige so oft wie möglich in der Natur. die Kirchweihen natürlich gemein-
sam gefeiert habe. Nach langen Bürotagen entspannt
für die Bauern, damit das ‚Hofster- Er mag Gartenarbeit und widmet sich
sich der zweifache Familienvater
ben‘ nicht weitergeht. Auch muss der dem Anbau von Sonnenblumen. Da-
Gemeinschaftssinn, Zusammenhalt beim Spazierengehen, Walken oder
jungen Generation durch Lockerung rüber hinaus ist er an Flora und Fau-
und Teamgeist haben für den Indus- Fahrradfahren; darüber hinaus
der strengen Richtlinien das Bauen na in Wald und Flur interessiert, ist schwimmt er gerne oder unternimmt
triemeister Elektrotechnik/Energie-
in den Außenbereichen der Höfe er- passionierter Pilzsammler und kocht technik, der als technischer Angestell- ausgedehnte Touren mit seinem Mo-
leichtert werden, um eine Abwande- gerne für die Familie und Freunde. ter bei einem Nürnberger Unterneh- torrad.
rung und damit ein Überaltern der Viel Spaß macht ihm das Arbeiten mit men beschäftigt ist, einen hohen Stel-
Ortsteile zu verhindern.“ dem Naturmaterial Holz, aus dem er lenwert. Er engagiert sich unter ande- Für Lauf und seine Ortsteile erhofft
sowohl Nutzgegenstände als auch rem im Bayerischen Bauernverband, sich der Ortssprecher, dass man die
Kommunikationsbereitschaft und ein Dekoratives wie Weihnachtssterne Wirtschaftskrise mit allen daraus re-
freundschaftliches Miteinander sind ist Kassier bei der Freiwilligen Feu-
und Holzpilze fertigt. erwehr Beerbach sowie Mitglied der sultierenden Einschränkungen und
Hermann Eschrich nicht nur bei sei- Sparmaßnahmen gut bewältigen wer-
Clubfreunde Tauchersreuth und des
ner politischen Tätigkeit sehr wichtig. Für die Zukunft wünscht er sich ei- de, und betont: „Wenn Stadtverwal-
Jagdbogenvereins Beerbach.
Er schätzt den guten Kontakt zu den nen „weiterhin offenen und vertrau- tung, Stadtrat, Bürgermeister, Orts-
Menschen in seinem Ortsteil und das ensvollen Dialog mit den Vertretern Gleichwohl er, wie er betont, alle Ent- sprecher und die Lauferinnen und
rege Gemeinschaftsleben, das durch der Stadtverwaltung und des Stadt- wicklungen und Entscheidungen im Laufer so konstruktiv zusammenar-
die Veranstaltungen der Freiwilligen rats und dass die Ortsteile bei anste- Stadtrat mit großem Interesse ver- beiten und an einem Strang ziehen,
Feuerwehr Oedenberg geprägt ist. So henden Entscheidungen immer den folgt, liegt sein Hauptaugenmerk auf wie ich es in den letzten Jahren erlebt
erfreuen sich die von ihm und Feuer- gleichen Stellenwert haben wie der ortsteilbezogenen Themen, über die habe, sind wir für die Zukunft gut ge-
wehrvorstand Otto Michl organisier- Stadtkern.“ er die Beerbacher und Tauchersreu- rüstet.“
8 März 2010
Auf dem Laufenden
A. NITZ
D . P EG
Zukunftswerkstatt brachte eine Fülle von Projektideen und ersten Ergebnissen zum Thema Stadtentwicklung
März 2010 9
Mit
Auf dem Laufenden
Ländliche Entwicklung in Dorf und Flur, Verfahren Simonshofen, Stadt Lauf an der Pegnitz, Landkreis Nürnberger Land
10 März 2010
Auf dem Laufenden
A. NITZ
D . P EG
Kanalsanierungsarbeiten im Stadtgebiet
Die Stadtverwaltung Lauf hatte sich
Trotz schlechter Wetterverhältnisse
für den Termin im Februar entschie-
wurden in der ersten Februarwoche
den, da die bereits für das Jahr 2009
schadhafte Kanäle in der „Langen
geplante Maßnahme nun kostengün-
Zeile“, am Tucherweg und der Lind-
stiger ausgeführt werden konnte.
nerschmidtstraße sowie am Schloss-
platz (siehe Foto) und an der Hirten- Im Vergleich zur offenen Verlegung
brücke saniert. von Kanalrohren reduzieren sich die
Baukosten auf etwa die Hälfte, da
Zur Ausführung kam dabei das im
insbesondere die teuren Grabarbeiten
Stadtgebiet Lauf seit mehreren Jah-
und Oberflächenwiederherstellungen
ren angewendete sogenannte Inli-
entfallen.
nerverfahren: Ein harzgetränkter Na-
delfilzschlauch wird mittels Wasser- Die Kosten für die Kanalsanierungs-
druck in den bestehenden Kanal ein- arbeiten werden durch die Stadt Lauf
gestülpt und an die Innenwandungen an der Pegnitz getragen und sind mit
des Rohres angepresst. Danach wird rund 50000 Euro veranschlagt.
das Wasser aufgeheizt und somit der Durch die kontinuierliche Sanierung
„Inliner“ ausgehärtet. Es entsteht ein von Kanälen werden die Schäden in
Foto: Landshammer
muffenloses neues „Rohr im Rohr“ der Reihenfolge einer vorher festge-
mit vergleichbaren Eigenschaften wie und Anbinden der Anschlüsse, erfolgt zeit und die damit verbundenen Ver- legten Prioritätenliste behoben. Für
ein Neurohr. Alle zusätzlichen Ar- durch Kanalroboter. Durch dieses kehrs- und Lärmbeeinträchtigungen das Jahr 2010 sind weitere Kanalsa-
beiten, wie zum Beispiel das Öffnen Verfahren reduzieren sich die Bau- erheblich. nierungsmaßnahmen vorgesehen.
März 2010 11
Mit
Schule, Aus- und Weiterbildung
■ Sprachreisen
schulpsychologischem Gutachten. melden.
Förderzentrum Lauf (Daschstraße 6)
■ Übersetzungen Wir bitten die Eltern, die an diesem ist von 17.00 bis 18.30 Uhr. Das Kind ist persönlich vorzustellen.
■ Dolmetscherservice
Tag verhindert sind, mit uns umge- Mitzubringen sind: Geburtsurkun-
Anzumelden sind alle Kinder, die de oder Familienstammbuch und die
hend einen gesonderten Termin zu
■ Nachhilfe am 30. September dieses Jahres 6
vereinbaren. grüne Untersuchungskarte des Ge-
(alle Fächer & Schularten) Jahre alt sein werden, also späte- sundheitsamtes.
EUROLINGUA Akademie KG Bitte zur Schuleinschreibung mitbrin- stens am 30.9.2004 geboren sind.
Rückersdorfer Straße 20 gen: Geburtsurkunde oder Stamm- Die Nichtbeachtung der Anmelde-
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz • Es wird darauf hingewiesen, dass pflicht kann als Ordnungswidrigkeit
Tel. 0911 - 5 7777 5 buch, Einschulungsuntersuchungs-
E-Mail: info@eurolingua-akademie.de auch ausländische Kinder anzu- verfolgt und mit einer Geldbuße be-
karte (Gesundheitsamt)
www.eurolingua-akademie.de melden sind. legt werden.
oder U9-Nachweis (Kinderarzt). • Kinder, die in der Zeit vom Die Schulleitungen: Dr. E. Petek, GS I
Die Schulleitung: Rainer Lehnen, Rek- 1.10.2004 bis 31.12.2004 geboren Lauf; R. Karg, GS II Lauf; U. Kohlitz, VS
tor sind, können auf Antrag der Erzie- Heuchling; F. Mages, Förderzentrum
12 März 2010
Schule, Aus- und Weiterbildung
März 2010 13
Mit
Schule, Aus- und Weiterbildung
stützung des gesamten Schuljahres die Schülerinnen und Schüler rich- richtige Zeitmanagement und Tipps
INFO-HOTLINE
09123 / 19 4 18
www.schuelerhilfe-Lauf.de
veröffentlicht die Schülerhilfe eine tet, bietet eine praxisnahe Anleitung zur gesunden Ernährung – ein Prü- ausführliche Informationen ab 14.30 Uhr
Ratgeberserie rund um das Thema zum erfolgreicheren Lernen und zu fungsratgeber für Schülerinnen und Lauf • Marktplatz 9 • 0 9 1 2 3 / 1 9 4 1 8
Lernen. Die beiden ersten Ratgeber einer besser strukturierten Prüfungs- Schüler liefert die besten Tipps und
können in der SCHÜLERHILFE LAUF, vorbereitung. Weitere Ratgeber zu ak- Tricks zum Thema effiziente Prü-
Marktplatz 9 abgeholt werden. tuellen Themen rund um Schule und fungsvorbereitung im Überblick.
14 März 2010
Schule, Aus- und Weiterbildung
NachhilfezeNtrum ner Familienphase und haben viele Fragen. Kann ich Familie und Beruf
vereinbaren? Wie kann ich die Kinderbetreuung sicherstellen? Welche Ar-
www.paukkammer.de beitszeit ist realisierbar? Wie sieht der Arbeitsmarkt aus? Wo bekomme ich
weitere Informationen? Damit der berufliche Wiedereinstieg gelingt, sollte
er sorgfältig geplant und vorbereitet werden. Viele Fragen können in die-
Stadtmeister und Prüfungsbester sen Infoveranstaltungen beantwortet werden. Termine: 15. April 2010,
10. Juni 2010. Gruppenraum 4 von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr. Referentin:
Zwei Gewinner im Koch-Handwerk 2010 Sabine Schwarz, Beauftragte für Chancengleichheit.
Beate Schwarz
Nichts bleibt wie es ist … Deshalb für Sie:
Persönliche Beratung und intensives Coaching zur
❖ Karriereplanung und bei beruflichen Veränderungen
❖ Hilfe bei Konflikten am Arbeitsplatz
❖ (privaten/beruflichen) Zielfindung
❖ Stärkung der eigenen Kompetenzen und Motivation
Johannes Niebler aus Kucha, der Lehrlingsbester in Mittelfranken der IHK Nürnberg
Termine nach Vereinbarung – weitere Infos unter www.coaching-schwarz.de
2009 wurde und Kathrin Wollweck aus Berg, die Gewinnerin der Stadtmeisterschaft
Beate Schwarz (Dipl.Soz.päd./LGA Coach),Försterweg 18, 90607 Rückersdorf
der Köche für Lehrlinge 2010 wurde, beide beschäftigt im Waldgasthof zum Letten.
Der Wettstreit fand in der Berufsschule in Nürnberg statt. Fon: 0911/92 39 62 52, E-Mail: info@coaching-schwarz.de
März 2010 15
Mit
Information und Service
Koch-Treff mit Bürgermeister Bisping Elternabend in der Kindertagesstätte Schönberger Weg zum
Thema Kommunikation
Ein Hauch von Italien an der „Schlüsselqualifikation Sprache“
Oskar-Sembach-Realschule
Trotz verschneiter Straßen war Bür- on der Veranstaltung verantwortlich Foto: KiTa Schönberger Weg
germeister Benedikt Bisping pünkt- zeichnete, gerne nach und stellte mit
lich zum Koch-Treff mit der Klasse den Jungen und Mädchen aus der 7d „Wie redest Du mit mir?“ – so laute- Verlauf die einzelnen Schritte einer
7d in der Oskar-Sembach-Realschu- ein Menü mit Kirsch-Bananen-Cock- te das Thema eines gut besuchten El- positiven Kommunikation erarbeitet
le erschienen, knetete Teig und be- tail, verschiedenen Pizza-Kreationen ternabends in der Kindertagesstät- wurden: das beobachtete Verhalten
legte Pizzas in den verschiedensten und einem Zitronentraum-Dessert zu- te Schönberger Weg. In einem regen ansprechen, ohne zu bewerten; die
Variationen, die er sich dann gemein- sammen. Austausch zwischen Eltern, Team und eigenen Gefühle beschreiben; erklä-
sam mit den Jungköchen und ihren der Sprachberaterin Barbara Penkwitz ren, warum diese Gefühle entstanden
Und beim Teigausrollen und Gemüse-
Gästen von der Schülermitverantwor- wurde erörtert, wie durch die positive sind; Bitten und Wünsche an den Ge-
schneiden kam man schnell mit dem
tung und der Schulleitung schme- und wohlwollende Kommunikation sprächspartner klar äußern.
Gast aus dem Laufer Rathaus ins Ge-
cken ließ. untereinander Eltern-Kind-Gespräche
spräch. So erzählte der Bürgermei- Da zu diesem Thema nach wie vor
besser gelingen und Konflikte geklärt
Die Idee zu der Aktion, für die die ster beispielsweise, dass er privat lei- Gesprächsbedarf besteht, haben die
werden können.
Stadt Lauf die Kosten übernahm, war der nur sehr wenig Zeit zum Kochen Eltern nun die Möglichkeit, an wei-
bereits bei der Einweihung der Schul- fände, weshalb ihm die Küchenarbeit Eine gespielte Alltagsszene bildete teren Gesprächskreisen im Kindergar-
küche im vergangenen Sommer ent- mit den Siebtklässlern umso mehr den Einstieg in den Abend, in dessen ten teilzunehmen.
standen: Statt einer Geldspende hat- Spaß mache.
te der Bürgermeister, der sich der Re-
Spaß an der Aktion hatte ganz of-
alschule als ehemaliger Absolvent
nach wie vor sehr verbunden fühlt,
fensichtlich auch Schulleiter Martin
Massuthe, der mit seinen Stellvertre-
Zehnter Laufer ökumenischer
das gemeinsame Kochen angeregt
– natürlich am liebsten mit Biopro-
tern Günther Sperber und Susanne
Hahn-Zeiser an einem der bunt ein-
Kreuzweg
dukten aus der Region.
gedeckten Tische Platz nahm. und beenden die zweistündige An-
Ein „Bürgermeister zum So freue er sich sehr, dass die Schüle- dacht am Salvator-Friedhof.
Anfassen“ rinnen und Schüler Bisping als einen Die sechs ausgewählten, biblisch be-
Diesem Wunsch kam die Fachlehre- „Bürgermeister zum Anfassen“ ken- legten Szenarien wurden mit den
rin für Haushalt und Ernährung, Bar- nenlernen dürften, der Politik auch Laufer Örtlichkeiten, an denen der
bara Rauch, die für die Organisati- für Kinder erlebbar mache. Zug Station macht, bildlich in Verbin-
dung gebracht und finden sich auf
dem großen Kreuz, das der Prozessi-
on vorangetragen wird, wieder (siehe
Foto). Bei jedem Halt werden mit Le-
sung, meditativen Betrachtungen und
Gebet Anliegen unserer Zeit dem Lei-
den Jesu Christi gegenübergestellt.
Ein Posaunenchor, eine Vokalgruppe,
Orgel und Streicher umrahmen die
U. Scherer Transporte Veranstaltung.
Mit dem symbolischen Hinweis auf
Wiesenstraße 16 Sie verkaufen bei eBay – Erinnerungen an Ereignisse vor fast das bevorstehende größte Fest der
Wir versenden Ihr Paket! 2000 Jahren in Jerusalem bringen Christen werden die Teilnehmer zum
90552 Röthenbach evangelische, katholische und grie-
chisch-orthodoxe Christen zwei Wo-
Abschluss mit einer Osterglocke und
einem Segenswort verabschiedet.
Tel. (0911) 9578066 chen vor Ostern an sechs Orten der
Stadt zu Gehör.
Beim zehnten ökumenischen Lau-
fer Kreuzweg am Sonntag, 21. März
2010, starten die Teilnehmer um
16.30 Uhr in der Sankt-Otto-Kirche,
nehmen ihren Weg durchs Wen-
zelschloss, über den Spitalhof, zum
Marktplatz, in die Johannis-Kirche
16 März 2010
Lauf Kultur
A. NITZ
D . P EG
Improvisationstheater Volle Möhre! gastiert in Lauf Kunstförderpreis der Stadt Lauf 2010
Volle Möhre! zeigt Unterhaltung nach den Wünschen des Publikums. Foto: Crosa
Foto: Industriemuseum
Ende des vergangenen Jahres stattete seum. Trotz grimmiger Kälte war die
das Kulturreferat der Stadt Nürnberg Gruppe so begeistert, dass man ein-
mit seiner Chefin, Prof. Dr. Julia Leh- einhalb Stunden mit der Besichtigung
ner, dem Industriemuseum Lauf ei- zubrachte.
nen Besuch ab.
Begrüßt wurde die Gruppe von Bür- Man versprach, kräftig Werbung für
germeister Benedikt Bisping. Als Kul- das Industriemuseum Lauf zu ma-
turprogramm vor dem in einer Laufer chen und auf jeden Fall bei wär-
Gastwirtschaft stattfindenden Essen meren Temperaturen wieder zu kom-
gab es eine Führung durch das Mu- men.
März 2010 17
Mit
Kaleidoskop
18 März 2010
Jung in Lauf
A. NITZ
D . P EG
Janik Hinkelmann vertrat den Landkreis bei den Kinder aus Neunhof und Simonshofen zu Besuch im
Mathematik-Meisterschaften Schwabacher Marionettentheater
Kinderbasar in der Bertleinaula Der letztjährige Wichtelmarkt in einem riesigen Bus fuhren sie ge-
Der Elternbeirat der Bertleingrund- bieter: 8 Euro und ein Kuchen (beim Neunhof war wieder ein großer Er- meinsam mit den Simonshofener Kin-
schule veranstaltet am Sonntag, 14. Elternbeirat am Morgen abzugeben) folg. Vor allem das Selbstgebastelte dergartenkindern nach Schwabach
März, einen Basar in der Bertleinaula, oder 12 Euro ohne Kuchen (Tische der Kinder fand bei den Besuchern ins Marionettentheater.
bei dem Kleidung für Kinder und Ju- müssen selbst mitgebracht werden!). großen Anklang. Und von der vorgeführten Geschich-
gendliche sowie Spielsachen angebo- Mit dem Verkaufserlös und einer te von Peter und dem Wolf waren al-
ten werden können. großzügigen Spende von Frau Heid le begeistert. Die beiden Kindergär-
Anmeldungen nimmt Frau Schellen- gab es nun ein besonderes Danke- ten freuen sich auf weitere gemein-
Aufbau ab 8.30 Uhr, Verkauf von 9.30 berg unter Telefon 09123/708521 schön für die fleißigen Wichtel: Mit same Projekte.
bis 12.30 Uhr. Standgebühr pro An- oder 0162/4072396 entgegen.
Secondhand-Basar und
Kindertrempeln
des Hauses für Kinder Krempoli in Schönberg
Verkauft werden gut erhaltene Ba- Wann: Sonntag, 7. März, von 10 Uhr
by- und Kinderkleidung, Zubehör und bis 12 Uhr. Wo: Schule Schönberg,
Spielzeug. Heilingstraße 15. Kosten: 8 Euro.
Auch für Kaffee und Kuchen ist ge- Anmeldung und Info bei Manuela
sorgt. Scharrer, Telefon 09123/964361.
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März 2010 19
Mit
Über Laufs Grenzen hinaus
Laufer Stadtbücherei beteiligt sich an der Aktion zur Stärkung der frühkindlichen Schreib- und Lesekompetenz
Gunther Emmerlich
& das Dresdner Jazz-Quartett, Lesung & Jazz (Buchvor-
stellung „Zugabe“), Veranstaltungsort: Bertleinaula Lauf!
Mit sonorer Bass-Stimme
singt der Allround-Entertainer
in Opern und Musicals, jazzt
mit der Semper-House-Band
und moderiert TV-Sendungen.
Jetzt stellt er sein neues Buch
im Rahmen einer Lesung vor
und zwischen den Anekdoten
spielt das Dresdner Jazz Quar-
tett erstklassigen, launigen
Jazz, Swing und Blues!
Karten unter Tel. 09123/954491 oder www.dehnbergerhoftheater.de
Wir verlosen 5x 2 Karten. Einsendeschluss ist der 3. März
Wenn Sie unter den Gewinnern sein wollen, schicken Sie einfach unter
dem Kennwort „DHT“ eine Postkarte an (Adresse u. Telefonnummer nicht
vergessen): Fahner Verlag GmbH & Co. KG, Nürnberger Straße 19, 91207
Lauf oder per E-Mail an b.lehr@pegnitz-zeitung.de. Der Rechtsweg ist
natürlich ausgeschlossen.
20 März 2010
Mit
Der Müllkalender
Gardinen
Siloabdeckplanen und Rundballenfolien aus der
Landwirtschaft entgegengenommen. Anb erminvere es.
T g
An den Wertstoffhöfen Altdorf und Neunkirchen nach lb eines Ta
a. S. können diese Folien zu den Öffnungszeiten n e r h a
abgegeben werden, samstags sind allerdings
in
keine gewerblichen Anlieferungen möglich.
Verschmutzte Folien, Netze von Silierballen,
vom Meisterbetrieb mit eigener Gardinennäherei
Heuballenpressschnüre bzw. andere Abfälle
werden an den beiden Wertstoffhöfen ange- Sicht- und Sonnenschutz · Polsterwerkstatt
Braun
nommen, sind aber gebührenpflichtig.
März 2010 21
Mit
Neues aus den Vereinen
22 März 2010
Neues aus den Vereinen
März 2010 23
Mit
Die kulinarischen Seiten
24 März 2010
Die kulinarischen Seiten
Cha Gio
(Vietnamesische Frühlingsrollen) DIE BESTEN
Zubereitung:
Im ersten Schritt wird die Füllung zubereitet.
WEINE &
Hierfür werden alle Zutaten in eine Schüssel DELIKATESSEN
gegeben und gut vermengt. AUS DEM
Um die Frühlingsrollen zuzubereiten werden
erst die Reispapier Blätter in eine Schüssel mit
Wasser gelegt, bis sie weich geworden sind.
PIEMONT
Danach wird das Reispapier auf einen tro-
Zutaten: LESSNERGASSE 6
ckenen Untergrund gelegt.
20 getrocknete Blätter Reispapier 91207 LAUF
Ein Esslöffel der Füllung wird nun draufgege-
8 cm x 20 cm
ben. Mit den Finger wird es gut verteilt. Die TEL.: 0 91 23 - 8 57 90
Öl zum Frittieren
Ecken müssen nun als erstes umgeklappt www.ARS-E-VINI.DE
Für die Füllung: werden. Jetzt kann die Frühlingsrolle vorsich-
tig gerollt werden. Beim Pollen muss die Rol-
ITAL. SPEZIALITÄTEN
500 g Schweinefleisch
200 g frische Schrimps le etwas gepresst werden, damit sie zusam-
100 g Krabbenfleisch men hält.
6 Schalotten Im letzten Schritt wird der Wok mit dem Öl er-
3 Zehen Knoblauch hitzt. Wenn der Wok heiß ist, kommen die
3 getrocknete Waldpilze Frühlingsrollen hinein. Sie werden ca. 5 Min.
50 g Glasnudeln frittiert, bis sie gold- braun sind. Nach dem
1
/2 Karotte Frittieren sollten die Frühlingsrollen kurz mit
1 Esslöffel weißer Pfeffer einem Zewa abgetupft werden.
1 Teelöffel Zucker
Nun kann serviert werden.
1
/2 Teelöffel Salz
3 Esslöffel Fischsauße Quelle: www.huettenhilfe.de
Mongolisches &
Chinesisches Büfett
Mongolisches Büfett:
Sie wählen die verschiedenen
Zutaten für vier Personen Zutaten aus. Unsere Köche
Kosten: etwa 95 Cent pro Person bereiten dann vor Ihren Augen Ihr
200 g Kartoffeln gewünschtes Gericht auf einer
200 g Brokkoli heißen Eisenplatte zu.
1 Ei
4 EL Mehl Chinesisches Büfett:
5 EL Paniermehl Wählen Sie aus vielen frisch
200 g geriebenen Käse zubereiteten Speisen Ihr
von 18 bis
200 g Gelbe Erbsen Lieblingsgericht. Jeden Abend
.3 0 Uh r, an Sonn- und
3 TL Salz 21
ch mittags
Feier ta ge n au
3 TL Paprikapulver Büfett pro Person nur 13,80 €! bis 14 .30 Uhr
von 12
1 TL Pfeffer
Zubereitung: Außerdem: Sushi- und Nachtisch-Büfett sowie A-la-Carte-Essen
Brokkoli und Kartoffeln weich ko-
chen. Die gegarten Kartoffeln und
das gegarte Gemüse abgießen und
China-Restaurant
pürieren. Alle anderen Zutaten ein-
rühren, bis eine zähflüssige Masse
entsteht. Zum Schluss den Käse un-
SUNRISE
terrühren.
Aus der Masse Bratlinge formen, in Familie Hu · Eschenauer Hauptstr./Ecke Stöckacher Str. 2 · 90542 Ecken-
Paniermehl wenden, mit Öl einpin- tal-Eschenau · Telefon 09126/294558 und 298628 · Fax 09126/2979688 ·
seln und grillen. Öffnungszeiten: tägl. von 11.30 bis 14.30 und von 17.30 bis 23.30 Uhr
(kein Ruhetag) Räumlichkeiten für große und kleine Feiern bis zu 150 Plätzen.
März 2010 25
Mit
Die kulinarischen Seiten
Große Party für kleines Geld Chili con Carne mit Mais
(djd/pt). Auf die Party verzichten, wird dieser Klassiker zum Gaumen- Zutaten ür 4 Personen: geben und unter ständigem Rühren
nur weil das Haushaltsbudget ge- schmaus. Weil das Chili schon für et- 350 g Müller’s Mühle Red Kidney braten.
schrumpft ist? Das muss nicht sein, wa 2,20 Euro serviert wird, dürfen es Bohnen 4. Das Paprikamark ein-
denn mit guten Rezeptideen ent- auch gern ein paar Partygäste mehr 2 Zwiebeln rühren, mit Rotwein ab-
steht aus preiswerten Lebensmitteln sein. Und für zwischendurch sind die 2 Knoblauchzehen löschen und die Fleisch-
ein tolles Büfett, auf dem jeder etwas knusprigen Reisbällchen gut geeig- 2–3 EL Olivenöl brühe angießen.
nach seinem Geschmack findet. net, die aus dem Minuten Spitzen 500 g Rinderhack 5. Die Chilischote put-
Langkorn Reis Parboiled von Müller‘s 2–3 EL Paprikamark oder Tomaten- zen, waschen, halbieren,
Liebhaber mediterraner Küche wer- mark entkernen, in Scheiben
Mühle ganz fix zubereitet sind.
den sich für den Bohnen-Tomaten- 125 ml Rotwein schneiden. Die Paprika-
Salat mit Schafskäse begeistern, bei Mit würziger Sojasoße schmecken 300 ml Fleischbrühe schoten putzen, waschen,
dem weiße Bohnen, die von Müller´s sie besonders gut. 16 bis 20 Bällchen 1 rote Chilischote halbieren, entkernen und
Mühle bereits vorgegart in der Dose können für nur 2,12 Euro zubereitet je 1 grüne und gelbe Paprikaschote in Würfel schneiden. Mit
1 Dose Zuckermais den Chilischoten zum
zu haben sind, mit Tomaten, Schafs- werden. Mehr tolle Partyrezepte gibt
Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Zucker, Fleisch geben und wei-
käse und schwarzen Oliven eine es auf www.muellers-muehle.de, wo
Pimentpulver, Zimt tere 10–15 Minuten ga-
verlockende Liaison eingehen. Ein man eine kostenlose Rezeptbroschü- Kräuterzweige zum Garnieren ren.
Hauch Knoblauch, feiner Balsamico- re bestellen oder herunterladen kann.
Essig und eine kleine rote Chilischote Zubereitung: 6. Die Bohnen und den
Zuckermais unter die
sorgen für die rechte Würze. Und das 1. Die getrockneten Bohnen unter
Hackfleischmasse rüh-
für rund 2,10 Euro pro Portion. fließendem Wasser waschen und in
ren und bei mäßiger Hit-
eine Schüssel geben. Wasser angie-
Ein beliebter Mitternachtseintopf ist ze 6–8 Minuten köcheln
ßen und die Bohnen über Nacht ein-
Chili con Carne mit Mais. Mit Red lassen.
weichen.
Kidney Bohnen, kräftig angebratenem 7. Das Chili mit Salz, Pfef-
2. Ungesalzenes Wasser in einem fer, Cayennepfeffer, Zu-
Rinderhack und ein wenig Rotwein
Topf zum Kochen bringen. Die Boh- cker, Pimentpulver und
nen abgießen und im Wasser ca. 50- Zimt kräftig abschme-
60 Minuten bissfest garen. cken, dekorativ anrichten,
3. Die Zwiebeln und die Knoblauch- mit Kräuterzweigen aus-
zehen schälen, fein hacken. Das Oli- garnieren und sofort servieren.
venöl in einem Topf erhitzen und die
Es gibt nix Bessers als was Gouds Zwiebeln und den Knoblauch kurz
anschwitzen. Das Hackfleisch dazu-
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Jeden Mittw. – jed. Schnitzel (versch. Variat.) Beilagen .6,66 6* 2 TL Zwiebel granuliert
Jeden Donnerstag Riesenschaschlik, mit Pommes . . . . . 6,66 6* 2 EL Mexiko Jodsalz
Jeden Freitag verschiedene Fische . . . . . . . . . . . . . . je 6,66 6* 2 Eier
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mischen.
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knusprig braten.
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sen, zum Servieren auf kleine Spieße gänzung. Probieren Sie die Bällchen
Wir beraten Sie gerne. stecken. aber auch einmal als Beilage zu ei-
Ihr Team der Metzgerei Regler ner raffinierten Gemüsepfanne - oder
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und Bratensauce servieren!
26 März 2010
Die kulinarischen Seiten
MÄRZ/APRIL-Specials
Fränkischer Italienischer
Mundart- Kochkurs
abend Sa., 17. April 2010
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März 2010 27
Mit
Der Veranstaltungskalender
3.3.
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Mittwoch
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Stadtarchiv. Von 9 bis 12 Uhr und
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AUTOVERMIETUNG
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der Bertleinschule: Hobbykünstler-
von 14 bis 16 Uhr ist die neue und Kunsthandwerker-Markt.
20.00 Uhr, Lauf-Dehnberg, Ausstellung „Das Gedächtnis der Präsentiert werden neben tol-
Dehnberger Hof Theater: Die Stadt – 75 Jahre Stadtarchiv Lauf a. ans Ende der Welt. Einen Sommer
len Dekorationsideen auch aus-
Couplet-AG: „Ab morgen wie- d. Pegnitz“ zu sehen, die Einblicke lang war der Schönberger Peter
gefallene Geschenke für jeden
der Hirn“. Mit gnadenlosem in die Entstehungsgeschichte Bakalov auf dem Jakobsweg durch
Geldbeutel: täuschend echt aus-
Witz und scharfem Blick für den des Archivs und der angeschlos- Europa unterwegs. Aufgebrochen
sehende Puppenbabys, klassische
Alltagswahnsinn setzt die Couplet- senen Städtischen Sammlungen an der Jakobskirche in Nürnberg
und ausgefallene Kreationen einer
AG ihr satirisches Skalpell wie- gibt und beispielhaft einzelne kam er 91 Tage und 2776 Kilometer
Hutmacherin, unterschiedlichste
der dort an, wo es am meisten Bestände des Hauses zeigt. Am später am Kap Finisterre an. Sein
Spielsachen aus Holz und Stoff,
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Didgeridoos aus Australien, ver-
das Programm, sondern auch die zur Stadtgeschichte eingesehen und Schweiz, Frankreich und endete
schiedenste Objekte aus Eisen,
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Keramik sowie Schmuck, Künstler-
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28 März 2010
Der Veranstaltungskalender
A. NITZ
D . P EG
März 2010 29
Mit
Der Veranstaltungskalender
sündige Nacht“ nach einem länd- Land bescherten eindrucksvolle „Zur Linde“: Vortrag von Dr. Seitz babblgamm.de. Einlass: 17.00 Uhr.
lichen Lustspiel von Hans Gnade. Bilder. Fleischmann durchstreifte über die Zukunft der ärztlichen Telefonische Kartenreservierung
den Süden mit dem Mekong-Delta Versorgung im Nürnberger Land. unter 09123/175135.
16.30 Uhr, Lauf, Stadtgebiet: und den schwimmenden Märkten, Der Ärztemangel wird sich am gra-
Ökumenischer Kreuzweg 2010. fand Traumstrände auf Phu Quoc vierensten im ländlichen Bereich
Mitglieder der evangelischen, katho- 20.00 Uhr: Lauf-Dehnberg,
Island und bei Muj Ne, war in zeigen. In den nächsten 10 Jahren
lischen und griechisch-orthodoxen Dehnberger Hof Theater:
Dalat, sah die „Niagarafälle von gehen hier über die hälfte der
Gemeinden gedenken gemeinsam Kriminaltango – Von schweren
Vietnam“, war auf dem Ho Chi Minh Hausärzte in den Ruhestand und
des Leidens und des Todes Jesu Jungs und leichten Mädchen.
Trail unterwegs, streifte Hoi An und Nachwuchs ist nicht in Sicht. Sabine
Christi. Vom Treffpunkt in der St.- Erzählt werden zwei berühmte
die Marmorberge, entdeckte die Rosenberg Tel. 09123/9989660, Ilse
Otto-Kirche geht der Weg, einem Kriminalgeschichten aus dem
Cham Hochkultur nicht nur in My Weber Tel. 09126/3990.
großen Holzkreuz folgend, über Bayern des 18. und 19. Jahrhunderts:
Son, fuhr über den Wolkenpass
Stationen im Schloss- und Spitalhof
zum Marktplatz. Der etwas andere
zur alten Kaiserstadt Hue mit dem Mittwoch 24.3. Von der Privatiere Adele Spitzeder,
welche mit ihrer „Dauer Privatbank“
Palast und den Kaisergräbern ...
Gottesdienst endet nach Gebet und 19.30 Uhr: Lauf-Dehnberg, tausende von Bauern in den
In einer Multimedia-Show wurde
Meditation in der Johanniskirche Dehnberger Hof Theater: Michael Ruin trieb und vom bayerischen
das Schönste aus Vietnam
auf dem Salvator-Friedhof. Martin: „30 Jahre Abenteuer“. „Weltmeister“ im Heiratsschwindeln,
zusammengefasst und wird
Sein neuester Diavortrag ist wie- dem Weinzierl Josef, der mehr als
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12 Wochen in diesem herrlichen Str., Nebenzimmer im Gasthaus der Erde“-Gastspielen wieder ein- 19.30 Uhr, Neunkirchen am
geladen, um die Highlights aus Sand, Saal der Waldschänke,
seinen Abenteuern in Geschichten Röttenbachgrund 7: Der Theater
verein „Die Sandhas’n e.V.“ prä-
Die Antwort auf alle und Bildern zu erzählen. **
sentiert den Dreiakter „Eine fast
Donnerstag 25.3. sündige Nacht“ nach einem länd-
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30 März 2010
Der Veranstaltungskalender
A. NITZ
D . P EG
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Marktplatz: Ostermarkt und ver- jungen Ulrike von Levetzow. Eveline
kaufsoffener Sonntag. Montag 5.4. Faltermeier und Peter Großhennig
lesen die Briefe, Iris Rösch (Gesang)
11.00 Uhr: Lauf-Dehnberg, und Ruth Weisel (Piano) führen
19.00 Uhr: Lauf-Dehnberg, Dehnberger Hof Theater: musikalisch durch das spannende
Dehnberger Hof Theater: No Musikalisch-literarischer Oster Wir geben für
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März 2010 31
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32 März 2010
Recht und Finanzen
6. „Unfreie Sendungen werden 382/04) „Wenn Sie uns keinen be- 8. „Käufer ist verpflichtet, Die Forderung der Rücksendung
nicht angenommen“ stimmten Wunsch mitteilen, wird der mangelhafte Ware auf eigene in Originalverpackung widerspricht
Der Verkäufer hat die Kosten der Wert der Rücksendung Ihrem Kun- Kosten zurückzusenden.“ ebenso, wie der Hinweis auf das
Rücksendung zu tragen, wenn er denkonto gutgeschrieben“ dar. Die Klausel ist unwirksam, da der Ver- Nichtbestehen eines Widerrufsrechts
dem Verbraucher ein Rückgaberecht käufer die zum Zwecke der Nacher- bei Beschädigungen dem Gesetz. Bei
einräumt und im Falle eines Wider- füllung erforderlichen Aufwendungen Beschädigung kann der Verkäufer al-
rufsrechtes, wenn die Ware der Be- (z.B. Transport-, Wege-, Arbeitskosten) lenfalls Wertersatz verlangen.
stellten entspricht und der Wert der zu tragen hat.
zurückzusendenden Ware über 40,00 Ebenso entschied das LG Regens-
Euro liegt. burg (Urteil vom 15.03.2007, 1 HK O 9. „Bei Beschädigungen durch
2719/06), welches in diesem Zusam- nicht bestimmungsgemäßen Quelle: Daniela Richter
7. „Gutschriften nach Widerruf“ menhang den Hinweis „Eine Baraus- Gebrauch oder fehlender Rechtsanwältin
Eine unzulässige Klausel stellt laut zahlung ist nicht möglich.“ für unzu- Originalverpackung tritt das Kanzlei Dr. Roth & Kollegen,
BGH (Urteil vom 5.10.2005, VIII ZR lässig erachtete. Widerrufsrecht nicht in Kraft.“ Saarstr. 35, 91207 Lauf
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März 2010 33
Mit
Die aktuellen Modetrends
Marken-
Jeans
exotische Muster, Blumen oder Ba-
Leinen und Baumwol- tik sind angesagt“, verrät Tillmann.
e
sich von der lässigen Seit le dürfen in diesem Sommerkleider aus Jersey, leichtem
zu Die Frühlingsmode zeigt djd /Ro y Rob son Jahr knittern. Ruhig
Fot o: Denim oder Seide werden gerne mit
BESTPREISEN!
und soft sind auch
eher die Farben dieses Trends: Hel-
kurzen Jeansjacken oder knappen
Spencerjacken aus gewaschenem Le-
Restposten: le Töne in feinen Abstufungen, oh- der kombiniert und dadurch richtig
3Jeans g 55,–
(dtd). Raus aus den dicken Pullovern
und rein in die neue Frühlingsmode. ne große Kontraste. Akzente werden lässig. Zu ausgewaschenen hellen
Das wünschen sich wohl die meisten übrigens bei jedem Look durch Ac- Denims passen Farben wie Flieder,
Der niedrigste Frauen am Ende des Winters. Rega- cessoires gesetzt. „Lange Ketten bis helles Pink und kühles Mintgrün. Ab-
501 zeigen die neue Mode. Drei Trends Schals und verschiedene Armbän- als Kombifarbe, nicht als Einzelteil.
Orig. d, Stoned, Dark sind in diesem Jahr überall zu finden:
Jersey, Jeans und Military-Cargolook.
der sind vielfältig kombinierbar und
sollten bei keiner Frau fehlen“, weiß
Toll ist die Kombination mit Weiß“, er-
klärt die Modeexpertin.
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✔ Kostenlose Kaffeebar er allerdings durch fließende Seide
auch in der neuen Jeansmode. Jeans- oder Metallic-Pailletten, die in brei-
stoffe in allen Variationen feiern ihr ten Bordüren aufgestickt werden, ver-
Teile aus Jersey sind bequem zu tra-
Comeback. Die Röhrenjeans bleibt up edelt. „Man sollte aber aufpassen,
gen und umspielen in weich flie-
A9 · Ausfahrt Lauf-Süd to date, die Boyfriend-Jeans ist die be- dass es nicht zu viel wird und überla-
ßenden Formen den Körper. Kleider
Industriegebiet, Industriestr. 6 queme Alternative dazu. Sie sitzt läs-
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34 März 2010
Die aktuellen Modetrends
März 2010 35
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Die aktuellen Modetrends
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cken. Dazu passen vor allem die neu- Südafrika gibt es viele Ju-
en, karierten Sportsakkos, die gewa- te- und Canvastaschen
schen, überfärbt und mit grober De- mit farbenprächtigen, eth-
nimstepperei versehen wurden. Neu nischen Druck- oder Batik-
ist, dass karierte Hemden und Sak- motiven. Dschungelmotive
kos nun auch im Businessbereich ge- mit Zebra, Giraffe oder Le-
tragen werden dürfen. Kernig und opard gehören dazu. Flech-
männlich soll der Denim- und Work- tungen oder Python- und
wear wirken: Burschikose Hemden Echsenprägungen unter-
mit großen Karos, Jeanshemden, We- streichen den neuen authen- Som
e i s s
Lfp n er
tischen Modestil. Geht es nach
l
sten und Worker- oder Cargohosen kleid
dem Willen der Designer, hat der be-
G
gehören dazu.
re ifsc hw e lle st b
ab l
il s
isi
ie G
bald ausgedient. Modischer sind die
D
Ebenso wie bei den Damen hält auch
BEQUEM-SCHUHE neuen Attaché-Taschen, die mit Rie-
as stoßged
bei den Herren der Jerseystoff Einzug
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den. Für den lässigen Freizeitlook der
gearbeitet wird man ihm häufig be-
Männer bieten die Designer Shopper-
gegnen. Gab es im letzten Jahr Kra-
taschen oder Bowlingbeutel. Vielleicht
watten in zig Lilatönen, so ist diesmal
geht es den Männern bei dieser Aus-
die Farbe Grün das Super-Highlight
wahl ja bald ähnlich wie den Frauen:
der Saison. Bei den Anzügen geht der
„Taschen kann man nie ge-
Trend zu einer schmalen und körper-
nug haben.“
betonten Silhouette.
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März 2010 37
Mit
Die aktuellen Modetrends
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38 März 2010
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März 2010 39
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kommt hier an den Seiten große, ge- band des de
nau definierte Locken – so entsteht
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40 März 2010
Die aktuellen Modetrends
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März 2010 41
Mit
Bauen und Renovieren ...
CO2-Minderungs- und
Energiesparförderungen 2010
ringert sich beispielsweise je 1000 Li-
ter Heizölverbrauch der Ausstoß von
CO2 um fast 1000 Kilogramm.
2. Stromeffizienter Haushalt: Mit ei-
ner Gutschrift von 50 Euro wird zu-
dem die Ersatzbeschaffung von Ge-
schirrspülmaschinen, Waschvollau-
tomaten, Kühl- und Gefriergeräten
et cetera durch den Kauf von Neu-
geräten einmalig pro Kunde und pro
Jahr gefördert. Voraussetzung hierfür
Die StWL Städtische Werke Lauf a. d. ist, dass die Neugeräte eine entspre-
Pegnitz GmbH und die GVL Gasver- chende Energie-Effizienz-Klassifizie-
sorgung Lauf a. d. Pegnitz GmbH le- rung aufweisen. Denn durch den Ein-
gen 2010 im zweiten Jahr in Fol- satz moderner Geräte kann ein er-
ge zusammen mit der Stadt Lauf das heblicher Beitrag zum Stromsparen
Laufer Klimaschutzprogramm auf. geleistet werden.
Ziel bleibt weiterhin, durch die Unter- 3. Die StWL Städtische Werke Lauf
stützung des Agenda-21-Prozesses, a. d. Pegnitz GmbH gewährt 2010
den CO2-Ausstoß innerhalb der Stadt nicht nur eine Unterstützung bei der
Lauf zu reduzieren. 2009 konnten al- Neuanschaffung oder für die Umrüs
leine durch drei der geförderten Maß- tung privat genutzter Erdgasfahr-
nahmen – Heizungsumstellung auf zeuge, sondern fördert auch die Neu-
Erdgas-Brennwerttechnik, Kauf von anschaffung privat genutzter Elektro-
CO2-reduzierten Haushaltsgeräten fahrzeuge. Die Höhe der Förderung
sowie Neuanschaffung oder Umrü- beläuft sich auf 200 Euro je Fahr-
stung privat genutzter Erdgasfahr- zeug.
zeuge – zirka 51000 Kilogramm CO2 Darüber hinaus gibt es eine Viel-
eingespart werden. zahl weiterer Förderprogramme der
Die Förderung der StWL Städtische Stadt Lauf. Über die Fördermöglich-
Werke Lauf a. d. Pegnitz GmbH und keiten des Laufer Klimaschutzpro-
der GVL Gasversorgung Lauf a. d. gramms und die Voraussetzungen
Pegnitz GmbH umfasst in 2010 fol- zur Förderung können sich die Kun-
gende Einzelprogramme: den bei den Mitarbeitern im Kunden-
zentrum der StWL Städtische Werke
1. Eine Heizungsumstellung von ei- Lauf a.d. Pegnitz GmbH, Sichartstra-
ner vorhandenen Zentralheizung (Öl, ße 49, 91207 Lauf a. d. Pegnitz oder
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EcoComfort. schonende Erdgas-Brennwerttechnik Zudem ist das Laufer Klimaschutz-
wird mit pauschal 400 Euro gefördert. programm auf den jeweiligen
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spielsweise von Öl auf Erdgas-Brenn- stwl.lauf.de bzw. www.lauf.de).
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42 März 2010
... Modernisieren und Energie sparen
Bedingt durch die Pläne unseres tionsbetrag in den Vordergrund stel- Somit ergibt sich das Fazit: „Wann in- gen oder die Anmietung eines Fremd-
neuen Bundesumweltministers Dr. len sollten, sondern die Qualität des vestieren Sie in Ihre eigene Photovol- daches jederzeit möglich. Auch hier
Norbert Röttgen ist die gesamte Anlagenbauers und Ihrer zukünf- taikanlage?“ liegen die „Renditen“ weit höher als
Branche Photovoltaik und Erneuer- tigen Photovoltaikanlage betrachten Sollten Sie kein eigenes Dach oder die klassischen Geldanlagen!
bare Energien in aller Munde. müssen. kein geeignetes Dach besitzen, so ist Quelle: Diplomkaufmann Ralf Kinauer,
Viele Privatinvestoren sind verunsi- Um die Erträge mit einer sehr ho- die Beteiligung an Bürgersolaranla- Firma Soluwa
chert und das Datum 1. April 2010 hen Wahrscheinlichkeit auch zu er-
wird mit Spannung erwartet. Kommt reichen, ist ein Qualitäts-Photovol-
nun eine Kürzung der Einspeisever- taikmodul, möglichst von einem deut- ®
gütung und wenn ja, in welcher Hö- schen oder europäischen Hersteller,
he oder zu welchem Zeitpunkt? Wir zu empfehlen. Produkte aus dem na-
zeigen Ihnen jedoch in diesem Artikel hen Wirtschaftsraum fördern auch
Energie aus Sonne, Luft und Wasser
auf, dass unabhängig von dieser Dis- hier den Umweltgedanken.
kussion die Photovoltaikanlage, nach Planung, Konzeption und fachmän-
wie vor, die sicherste aller „Kapitalan- nische Ausführung durch Elektrofach-
lagen“ ist. personal Ihrer Anlage, hierunter fällt
Geht man von einem durchschnitt- auch das Zusammenspiel der Module
lichen Investitionspreis von netto mit den Wechselrichtern, entscheiden
26000 Euro für eine Solarstroman- wesentlich, zu welchem Zeitpunkt Ih-
lage für sein Einfamilienhaus mit ei- re Anlage sich amortisiert hat und Sie
ner nutzbaren Dachfläche von zirka Gewinne erwirtschaften.
60 Quadratmetern aus, so erhält man Oftmals unterschätzt werden die so-
bei der aktuell gültigen Einspeisever- genannten Kleinteile der Photovoltai-
gütung (Stand: 5. Februar 2010) ei- kanlage, wie UV-beständiges Solarka-
nen Jahresertrag für den produzierten bel mit einem Querschnitt von minde-
Strom von zirka 2800 Euro (netto). stens sechs Quadratmillimetern und
Beide Zahlen ins Verhältnis gesetzt, die Unterkonstruktion. Die Kreuzrie-
bedeutet, dass der Investor sein Kapi- geltechnik im Bereich der Unterkon-
tal in weniger als zehn Jahren wieder struktion mit einem Abstand von zir-
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zurückerhält und bei der garantierten ka zehn Zentimetern zu dem Dach- Hüttenbacher Straße 15 - 91245 Simmelsdorf
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Hinterlüftung für höhere Erträge.
Sollten jetzt durch den Umweltmini-
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Da mittlerweile auch alle regionalen severgütungen erfolgen, so bedeutet
Banken mit unterschiedlichen Pro- das für Sie als Investor, dass Sie ge- • Energiesparende Heizsysteme
grammen die Solarstromanlagen zu gebenenfalls ein Jahr länger benö- • Solaranlagen für Wasser/Wärme
100 Prozent finanzieren, baut sich tigen, um Ihre Investition wieder zu- • Regenwassernutzung
der Investor eine „Altersvorsorge“ oh- rückzuerhalten. • Wartungsdienst
ne einen einzigen Euro aus der eige- • Kernbohrung
Die „Rendite“ (Formulierung ist fi- • Rohrreinigung • Leckortung
nen Tasche auf. Denn der Zins und nanzmathematisch nicht ganz kor-
die entsprechende Tilgung dieser Fi- • TV Kanalkontrolle • Badsanierung
rekt) fällt auch knapp unter zehn Pro-
nanzierung werden komplett über die zent, ist jedoch immer noch wesent- Speikerner Str. 2, 91244 Reichenschwand, Tel. 09151/66 24
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ist, dass Sie als Investor in Ihre So- versicherungen, Bausparverträge oder Heizung · Sanitär · Flaschnerei
larstromanlage nicht nur den Investi- Ratensparer.
März 2010 43
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44 März 2010
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● Heizungstechnik he Qualität der Fenster (viel Ener-
Öl-, Gasheizungen, Pellets-, Scheitholz-,
giedurchlaß bei möglichst geringem
Hackgutheizungen, Wärmepumpen Wärmeverlust inklusive der Rahmen)
● Solartechnik und eine adäquate Dimensionierung
des Fensteranteils an der Fassade –
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Im Norden soll der Glasanteil mög-
lichst gering sein; an der Südfassade
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46 März 2010
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März 2010 47
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(rgz-p). Wenn das Wintergrau end- falls. Helle Decken in niedrigen Räu-
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lich verschwunden ist und die Son- men wirken höher, hohe Räume wer-
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ne die Wohnräume in helles Licht den niedriger mit einer dunkleren De-
taucht, fällt vielen Haus- und Woh- cke oder einem weißen Streifen am
nungsbesitzern auf, dass auch ihre oberen Rand zur Decke.
Wände mal eine Frischzellenkur ge-
brauchen könnten. Dank moderner, Ideen ausprobieren
leicht zu verarbeitender Dispersions-
farben ist ein neuer Anstrich heute Wie die eigenen Ideen zur Farbge-
im Handumdrehen erledigt. Mit ein staltung wirken, kann man unter
paar Grundregeln und Tricks gelingt www.farbdesigner.de im Handum-
alles perfekt. drehen ausprobieren. Hier steht ei-
ne ganze Reihe typischer Räume und
Rot, Hellgrün, Weiß und Orange: Das Einrichtungssituationen bereit, die
sind die aktuellen Farbtrends. Doch sich mit wenigen Mausklicks in un-
wie in der Mode, bestimmt eher der terschiedliche Farben tauchen lassen.
eigene Geschmack als die Megat- Sogar Boden oder Vorhänge lassen
rends die persönliche Auswahl. Ein sich gestalten.
paar Grundregeln gibt es dennoch:
Hauptstraße 4 Generell wirken kleine Räume mit Da Farben bei jedem Licht anders
91233 Neunkirchen a. Sand hellen, dezenten Farben größer. Ist wirken, sollte man ihre Wirkung den-
die Wand, die dem Fenster gegenü- noch auch mit Farbkarten zu Hause
Tel. 0 91 23 / 9 98 03 38 ausprobieren, bevor man sich auf die
www.burzlauer.net berliegt, heller als die anderen Wän-
de, vergrößert sie den Raum eben- endgültigen Farbtöne und Nuancen
festlegt. Am besten bei Tageslicht und
nachts bei Kunstlicht unter die Lu-
pe nehmen. Mit Vollton- und Abtön-
farben ist es für Selbermacher kein
Starten Sie rechtzeitig… Problem, die gewählte Farbe zu Hau-
se anzumischen. Im Zweifelsfall berät
Rasenmäher Tipps und Tricks für Streicharbeiten
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• Messer schärfen • Messer auswuchten und Kniffen werden Streicharbeiten den lässt.
• Zündkerze wechseln • Luftfilter-Wartung nicht zum Desaster.
• Bowdenzüge warten • Motordiagnose Staub, Spinnweben et cetera müssen
(bei Radantriebsmäher Mehrpreis e 3,50) Vorbereitung: gründlich von Wand und Decke ab-
gekehrt werden - sonst gibt‘s beim
Steckdosen und Lichtschalter werden Streichen Flecken. Hartnäckige Niko-
abgeschraubt - Sicherungen heraus- tin-, Wasser-, Fett- oder Rußflecken
drehen, sonst droht Gefahr von den behandelt man am besten mit einer
Schnaittacher Str. 31 · 90542 Eckental-Eschenau offenliegenden Kontakten. Möbel, die
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den können, kommen in die Raum- Streichen:
mitte und werden komplett mit Folie
abgedeckt. Zuerst werden Wandanschlüsse,
Ecken und Kanten gestrichen. Geeig-
Fußleisten, Fenster- und Türrahmen net ist dafür ein breiter Flachpinsel
Schau-Sonntag von 13 bis 16 Uhr klebt man mit Kreppband ab. Auf oder, noch einfacher, eine Eckenrolle.
Jeden ersten und letzten Sonntag im Monat den Fußboden kommt ebenfalls Ab- Bevor die Wandflächen an der Reihe
deckfolie, die es heute bereits mit sind, wird die Decke gestrichen. Sonst
Wenn Sie Design und Qualität suchen ... selbstklebendem Rand gibt. Gut ge- könnte die tropfende Farbe gleich die
kommen Sie an Erlangens größter eignet für den Boden ist auch Ma- frischen Wände verunstalten. Bei den
Fliesenausstellung über 700 m2 nicht vorbei. lerabdeckvlies (im Farbfachhandel er- Wänden immer vom Fenster wegar-
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48 März 2010
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zu achten ist.
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März 2010 53
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selbst wenn ein Dach mehr als 45 Grad Neigung hat.
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54 März 2010
... Modernisieren und Energie sparen
Gut gepflegt durchs Rasenjahr reitet den Rasen nach der Durchlüf-
tung auf die intensive Wachstums-
Uwe Fraass
phase von Anfang Mai bis Ende Juni Immobilien
vor. Eine dichte Grasnarbe erhält, wer für Familien
den Rasen in dieser Phase zweimal
* Ihr Partner bei Kauf & Miete
wöchentlich mäht. Danach genügt
ein Grünschnitt pro Woche.
- Eigentumswohnung
- Einfamilienhaus
Beim Bewässern heißt es im Sommer
klotzen statt kleckern: 15 Liter Was-
- Mehrfamilienhaus
ser pro Quadratmeter dürfen es sein. - Geschäftshaus
Der Spätsommer bietet sich an, um * Verkehrswertermittlung
Unkraut auszustechen und schad- * Gutachtenerstellung
hafte Stellen nachzusäen. Zum Ab- Diplom-Sachverständigenbüro für
schluss des Rasenjahrs sollte der die Bewertung von Grundstücken,
Gartenfreund den Boden im Okto- für Mieten und Pachten (DIA)
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ter stärken und so spät wie möglich
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Exakter Rasenschnitt ohne Anstrengung - der iMow MI 322 C von VIKING macht es einen letzten Schnitt auf 3 bis 5 Zen-
möglich. Der Gartenbesitzer legt das Wochenprogramm fest und der Robotermäher timeter vornehmen. Dabei wird auch
erledigt die Mäh-Arbeit. Foto: djd/Viking das Laub auf der Grünfläche entfernt.
djd/pt). Die ersten Sonnenstrahlen im 322 C von Viking an. Er mäht den Ra-
Frühling bringen es ans Licht: Von sen vollautomatisch. Der Hobbygärt-
saftigem Grün und dichtem Wuchs ner muss nur Wochenprogramm und
ist nach den Strapazen des Winters Schnitthöhe festlegen, dann verlässt
auf den meisten Rasenflächen nicht der Mäher zum gewünschten Zeit- Der Fachmann für professionelle
viel übrig. Jetzt braucht der Rasen punkt seine Ladestation und arbeitet
dringend Pflege. bei vollem Akku zweieinhalb Stunden - Zauntechnik
Vollautomatisch mähen lang. Den Grünschnitt zerkleinert der - Türen
MI 322 C so fein, dass er als Mulch
Wenn der Boden Ende März bis An-
auf dem Rasen verbleibt und dem - Tore /w Antrieb
fang April vom Winterschnee getrock-
net und auf etwa 10 Grad erwärmt
Boden dadurch wichtige Nährstoffe - Schrankensysteme
wieder zuführt.
ist, ist es Zeit für den ersten Rasen-
schnitt. Normaler Rasen sollte dabei Gräser atmen lassen Zaun-Montage
auf 3,5 bis 5 Zentimeter gekürzt wer- Die Nährstoffversorgung wird unter- Hersbrucker Str. 8
den. Wer Zeit sparen will und den Ra- stützt, wenn Gartenbesitzer im Früh-
sen selten, dafür aber besonders kurz jahr mit einem Vertikutierer den Ra- 91244 Reichenschwand
mäht, bewirkt das Gegenteil eines ge- senfilz entfernen und gleichzeitig den Tel. (0 9151) 830 -110 · Fax -111
sunden Rasens: Er dünnt die Gras- verdichteten Boden aufbrechen. Für http://www.zaun-montage-1a.de
narbe aus. Als zeitsparende Alterna- kleinere Flächen eignen sich Elek-
tive zum herkömmlichen Rasenmä- tro-Rasenlüfter, auf größeren Arealen
her bieten sich neue Hightech-Gar- Benzinmodelle (mehr unter: www.vi-
tengeräte wie der Robotermäher MI king-garden.com). Gute Düngung be-
März 2010 55
Mit
Kirchliche Nachrichten
56 März 2010
Gesundheit und Soziales
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Holzofenbrot
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Jeden Dienstag,
von 14 45 bis 16 45
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den 12. Februar in der Kindertages- nig und einen Hasen der als Wasch- Pegnitzstr. 17, Lauf
stätte Kunigundenstraße. Zur alljähr- bär ging. Nach dem gemeinsamen
lichen Faschingsfeier erschienen alle Singen der allseits bekannten Fa- Jetzt wieder
im Sortimen
t:
Kinder in phanatasievollen Kostümen
um miteinander die große Polonä-
schingslieder und diversen när-
rischen Spielen, stärkte sich die gan-
OSTERBROT
se zu veranstalten. Neptun, Spider- ze Truppe am reichhaltigen Büfett,
man, Darth Vader und Pippi Lang-
strumpf mischten sich mit Piraten,
Polizisten, Feuerwehrmännern, Cow-
welches von den Eltern bereitgestellt
worden war. Buchauer Holzofenbrot
Hierfür recht herzlichen Dank!
boys, Prinzen, Rittern und Katzen zu
einem bunten Haufen. Die tollen Tage fanden ihren Ab-
schluß am Faschingsdienstag bei den
Die Erzieherinnen und Erzieher stan-
den dem in nichts nach. Der jun-
Kleinsten in der Krippe. Buchauer Holzofenbäckerei • 91257 Pegnitz-Buchau
ge Mönch begrüßte Catwomen, das Anja Blank, Elternbeiratsvorsitzende
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Angebote für Schulkinder geben können. Die fachlichen Infor-
Aus unserer Kochwerkstatt mationen aus Entwicklungspsycholo-
für jedermann Lirum, Larum, Löffelstiel – Kochen gie, Gehirnforschung und Bindungs-
mit Kindern im Alter von 6 bis 8 Jah- theorie werden ergänzt durch prak-
ren; 3x, Montag, 8., 15., 22. März von tische Übungen und Entspannungs-
ROTKREUZ LADEN 15.00 bis 16.30 Uhr, Leitung: Beate elemente. 4x, Dienstag, 2., 9., 16., 23.
Windisch-Millar, Veranstaltungsort: März von 19.30 bis 22.00 Uhr – Lei-
Evang. Gemeindezentrum Kotzenhof. tung: Birgit Weihrich-Patrik und Uschi
Noch mehr Auswahl · Noch schöner · Noch größer Ulmer. Veranstaltungsort: Evang. Fo-
Aus unserer Forscherwerkstatt rum, Hersbruck.
ACHTUNG: Jetzt auch mit Porzellanabteilung Reise um die Welt – Wir entdecken
Plötzlich Eltern: Ein Abend zum Rol-
Afrika – Für Kinder von 6 bis 10 Jah-
(Neuware 2. Wahl) ren; 3x, Dienstag, 9., 16., 23. März von
lenverständnis von Mutter und Vater,
Erwartungshaltungen, Orientierungs-
15.30 bis 17.30 Uhr. Leitung: Astrid
Sie finden uns ab Samstag, 13. März 2010, 10 Uhr Brehmer-Kreis. Evang. Gemeindehaus
hilfe und Tipps zur Selbstachtung.
Dienstag, 9. März von 20.00 bis 22.00
in Lauf a. d. Pegnitz, Röthenbacher Straße 53 Christuskirche.
Uhr. Leitung: Nicole Fritsch. Evang.
(ehemals Fa. Kittler Fliesen Bau Lauf) Für Erwachsene Gemeindehaus Christuskirche.
Aus unserer Kochwerkstatt: Sansi- Bindung – ein Band fürs Leben:
10.00 Uhr Eröffnung durch Landrat und BRK Kreis- bar – Köstlichkeiten aus Fluss und rundlagen für eine gute Bindung zwi-
vorsitzenden Armin Kroder Meer! Fisch und Meeresfrüchte über- schen Eltern und Kindern – Unter-
10.15 Uhr Modenschau (vorgetragen durch die ehren- raschend anders – neue Zuberei- stützung bei der Bindungsentwick-
amtlichen Helfer/innen) tungsmöglichkeiten für verschiedene lung. Donnerstag, 11. März von 20.00
11.00 Uhr Ladenbesichtigung (jeder Anlässe. Montag, 22. März von 19.00 bis 22.00 Uhr. Leitung: Uschi Ulmer.
Besucher erhält ein Glas Sekt gratis) bis 21.30 Uhr. Leitung: Birgitta Pompl. Evang. Gemeindehaus Christuskirche.
Evang. Gemeindezentrum Kotzenhof.
„Ich hab’s dir doch schon 1000 Mal
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
NEU
Gesundheit und Bewegung: Inseln
der Ruhe – Entspannung im All- gesagt …!“ Wie groß ist der Einfluss
Bayerisches Rotes Kreuz tag: Sie lernen verschiedene Entspan- der Sprache in unserer Erziehung
nungsmethoden kennen und erfah- und worauf kommt es an, wenn wir
Kreisverband Nürnberger Land mit unseren Kindern reden? Dienstag,
91207 Lauf, Henry-Dunant-Straße 1 ren, wie es möglich ist, auch im hek-
tischen Alltag den Punkt der inneren 16. März von 20.00 bis 22.00 Uhr.
Telefon (09123) 9403.0 Leitung: Michael Meinhardt. Evang.
Balance zu bewahren und wieder zu
finden. Freitag, 12. März von 16.00 Gemeindehaus Christuskirche.
bis 20.00 Uhr. Leitung: Claudia Geb- „Nein, nein und noch mal nein“: Ein
hard. Evang. Gemeindezentrum Kot- Abend über die Trotzphase von Kin-
zenhof. dern mit vielen praktischen Tipps und
Elternkurs und Erziehungsthe- Erfahrungsaustausch. Dienstag, 23.
menabende März von 20.00 bis 22.00 Uhr. Lei-
tung: Nicole Fritsch. Evang. Gemein-
Elternkurs: „Auf eigenen Beinen
dehaus Christuskirche.
stehen“ – Grundlagen der Erzie-
hung in den ersten drei Lebens- Anmeldungen und Informationen
jahren: An vier Abenden werden die beim Evangelischen Familienhaus
Grundlagen der Erziehung in den er- Lauf e.V., Kirchenplatz 11, 91207
sten drei Lebensjahren vermittelt. Sie Lauf, Telefon 09123/81203, Fax
erfahren, wie Sie Ihr Kind im Alltag 09123/14561oder info@familien-
unterstützen, fördern und ihm Halt haus-lauf.de
Eine-Welt-Laden in Not
Im 20. Jahr seines Bestehens sieht Im April 1991 begann eine kleine
sich der Eine-Welt-Laden der evan- Zahl Ehrenamtlicher mit dem Verkauf
gelisch-lutherischen Kirchengemein- von Lebensmitteln aus der Dritten
de Lauf seiner größten Herausforde- Welt – so sagte man damals noch –
rung gegenüber. Spätestens zur Jah- auf dem Laufer Wochenmarkt, im Ok-
resmitte 2010 muss er sein Domi- tober desselben Jahres öffnete das Ei-
zil am Marktplatz 38 verlassen, da ne-Welt-Lädla am Kirchenplatz mit
das Haus einer anderen Nutzung zu- einem erweiterten Warenangebot sei-
geführt wird. Derzeit läuft die Su- ne Pforten. 2006 erfolgte dann der
che nach neuen Räumlichkeiten auf Umzug an den Marktplatz, mitten
Hochtouren. Möglichst zentral einer- ins Zentrum der Stadt, ein weiterer
seits, aber auch erschwinglich ande- Schritt, dem „fairen Handel“ in Lauf
rerseits sollten sie sein. Ein Verkaufs- noch mehr Gewicht zu verschaffen.
raum von vielleicht 25 Quadratmeter Der „faire Handel“, so die Überzeu-
Fläche und dazu ein weiterer Raum gung der ehrenamtlich tätigen Mit-
als Lager wären ideal. glieder der Eine-Welt-Gruppe, stellt ei-
Wer helfen kann oder einen Tipp hat, nen Beitrag zu etwas mehr Gerech-
kann sich entweder im evangelischen tigkeit auf dieser Welt dar.
Pfarramt melden oder telefonisch un-
ter der Nummer 09123/81242 Kon- Er verhilft Menschen, die sonst wirt-
takt aufnehmen. Es wäre doch ein schaftlich kaum auf eigenen Beinen
Verlust für Lauf, wenn der „faire Han- stehen könnten, zum Überleben, ja
del“, den es nun schon seit fast 20 mehr noch: zu einem Leben in Wür-
Jahren gibt, nicht mehr weitergeführt de, da sie nicht mehr auf Almosen
werden könnte. angewiesen sind.
58 März 2010
Gesundheit und Soziales
Versichertenberater
Versichertenberater der DRV Bund
ulan te Pfle
b ge
Am
Koller-Team GbR
Tel. 09153/7832
Bachstraße 8 www.koller-team.de
Fax 09153/207
91233 Speikern info@koller-team.de
März 2010 59
Mit
Gesundheit und Soziales
60 März 2010
Gesundheit und Soziales
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag (rgz-p). Auf die Plätze – fertig – los. Die eins-
tige Leichtathletik-Olympiasiegerin Heide
Dienst
Rosendahl startet fast 40 Jahre nach ihren
Zusatzdienst
überragenden Erfolgen voll durch: Sie unter-
1 Ma
Ma
2 4 Me 3 St St 4 5 Ig 5 Jo Jo 6 6 Ad 7 BaBa stützt „5 macht fit!“, die bundesweite Bewe-
gungsinitiative der Deutschen BKK.
8 7 Sch 9 8 Ma 10 Me
Me
11 1 St 12 Ig Ig 13 Jo Jo 14 AdAd Die Aktion soll Menschen bewegen, sich
mindestens fünf Minuten täglich zu bewe-
15 3 Ba 16 Sch
Sch
17 4 Ma 18 Me
Me
19 5 St 20 Ig Ig 21 6Jo gen. Auf www.5machtfit.de zeigt die 62-jäh-
rige Heide Rosendahl abwechslungsreiche
22 Ad
Ad
23 7 Ba 24 8 Sch 25 Ma
Ma
26 1 Me 27 St St 28 2Ig 5-Minuten-Übungen, mit denen sich gerade
ältere Menschen fit halten können – egal ob
29 Jo Jo 30 3 Ad 31
Ba
Ba
zu Hause, im Büro oder im Auto. Heute Teil
7: „Fersentipper“.
Verzeichnis der Dienst habenden Apotheken 1. Stellen Sie sich mit schulterbreit gespreiz-
Dienstbereit ist jeweils die Apotheke, deren Kurzzeichen im Kalendarium ten Beinen aufrecht hin.
ausgedruckt ist. 2. Tippen Sie mit der linken Ferse vor dem
Körper auf. Führen Sie dabei Ihr Gesäß
Steht über dem Strich und unter dem Strich die selbe Apotheke, ist
leicht nach hinten. Heben Sie gleichzei-
diese dienstbereit von 8.30 früh bis 8.30 Uhr des Folgetages.
tig beide Arme angewinkelt bis auf Schul-
Stehen über dem Strich und unter dem Strich unterschiedliche
terhöhe nach vorn. Ihre Unterarme zeigen
Apotheken, endet der Dienst der Apotheke über dem Strich um
20.00 Uhr des selben Tages und beginnt der Dienst der Apotheke
dabei nach oben. Spannen Sie Ihre Arme
unter dem Strich um 20.00 Uhr des selben Tages. dabei an, indem Sie Ihre Hände zu Fäus-
ten ballen.
Kurzfristige Änderungen der Notdienste 3. Gehen Sie mit Schwung zurück in die
tagesaktuell in der Pegnitz-Zeitung. Ausgangsposition und wechseln Sie die
Ferse. Wiederholen Sie diese Übung pro
Kurzzeichen Telefon (0 9123) Ferse 5-mal.
Ad Adler-Apotheke, Friedhofstraße 3 21 80 Wirkung: Dehnt die Unterschenkelmuskula-
Ba Bahnhof-Apotheke, Friedensplatz 1 24 34 tur und kräftigt die Armmuskulatur.
Ig Igel-Apotheke, Raiffeisenstraße 1 9 89 95 45
Fotos: djd/BKK
Jo Johannis-Apotheke, Johannisstraße 15 26 47
Ma Markt-Apotheke, Marktplatz 3 30 61/30 62
Me Medicon-Apotheke, Marktplatz 50 8 20 80
Sch Schloss-Apotheke, Altdorfer Straße 39 35 00
St Stadt-Apotheke, Marktplatz 31 23 77
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Mit
Gesundheit und Soziales
62 März 2010
Gesundheit und Soziales
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