Indisch-schwedische

Babymassage
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe
am Klinikum Idar-Oberstein
Klinikum Idar-Oberstein GmbH
Du Bist Du
Vergiss es nie;
dass Du lebst, war keine eigene Idee,
und dass Du atmest, kein Entschluss von dir.
Vergiss es nie; Dass du lebst, war eines anderen Idee,
und dass Du atmest, sein Geschenk an Dich.
Vergiss es nie;
Niemand denkt und fühlt und handelt so wie Du,
und niemand lächelt so, wie Du`s grad tust.
Vergiss es nie; niemand sieht den Himmel ganz genau wie Du,
und niemand hat je, was Du weißt, gewusst.
Vergiss es nie;
Dein Gesicht hat niemand sonst auf dieser Welt,
und solche Augen hast alleine Du.
Vergiss es nie; Du bist reich, egal, ob mit, ob ohne Geld,
denn Du kannst leben! Niemand lebt wie Du.
Du bist gewollt, kein Kind des Zufalls,
keine Laune der Natur, ganz egal,
ob Du Dein Lebenslied in Moll singst oder Dur.
Du bist ein Gedanke Gottes, ein genialer noch dazu.
Du bist Du.
Jürgen Werth
Du Bist Du
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Einleitung
Überall auf der Welt wissen Mütter, dass ihr Baby das Bedürfnis hat, im Arm gehalten,
herumgetragen, hin- und hergewiegt und zärtlich berührt zu werden.
Babymassage wirkt beruhigend und ist wie eine liebevolle Verständigung ohne Worte.
Durch die sanfte Berührung beim Massieren werden Blähungen gelindert, die Durchblutung
verbessert, der Stoffwechsel angeregt und Muskelverspannungen gelöst. Außerdem lindert die
Massage Zahnungsbeschwerden. Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert, sie wirkt
Appetit anregend und hilft bei der Sprachentwicklung.
Der Zeitpunkt der Massage richtet sich ganz individuell nach Ihrem Baby und dem gewohnten
Tagesablauf. Nach der Mahlzeit sollte man 20 – 30 Minuten abwarten. Massieren Sie einmal
täglich. Ob Sie am Vormittag oder Abend massieren richtet sich danach, wie Ihr Kind auf die
Babymassage reagiert; ist es sehr müde dann sollten Sie am Abend massieren oder ist es eher
aktiv, dann ist der Vormittag günstiger.
Eine warme Raumtemperatur oder ein Wickeltisch mit Wärmestrahler sind ideal für die
Massage; außerdem sollte der Massierende warme Hände haben und das Kind während des
Ausziehens schon mit Streicheln oder Singen (als Anfangsritual ein schönes Kinderlied) auf
die Massage vorbereiten.
Die Intensität der Massagebewegungen richtet sich nach Alter und Größe Ihres Kindes;
Frühgeborene und zarte Kinder nur sanft massieren oder streicheln, bei größeren Kindern
dürfen die Massagegriffe ruhig etwas fester ausgeführt werden.
Ideale Öle für die Massage sind Kaltgepresste Öle wie z.B. Olivenöl, Aprikosenkernöl und
Mandelöl, auch mit Vitamin E angereicherte Öle oder Weleda Baby Öl.
Nun viel Spaß beim Massieren!!!
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Übersicht der Griffe
06 Beine und Füße
1. Indisches Melken
2. Drücken und Drehen
3. Zu den Zehen ausstreichen
4. Zehen rollen
5. Zurückstreichen zur Ferse
6. Spazieren gehen auf den
Fußsohlen
7. Rist zum Knöchel hin
ausstreichen
8. Kreise um Knöchel ziehen
9. Schwedisches Melken
10. Rollen des Beines
10 Bauch
1. Wasser-Rad
2. Mit Daumen zur Seite streichen
3. Sonnenmond
4. Ich liebe Dich
5. Spazieren gehen
13 Brust
Brigitte von Humbold 1. Herz malen
2. Schmetterling
3. Mit dem Daumen von der
Mitte zur Seite ausstreichen
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Übersicht der Griffe
15 Arme
1. Achselhöhlengriff
2. Indisches Melken (Entspannung)
3. Drücken und Drehen
4. Handmassage
5. Rollen der Finger
6. Oberseite der Hand
ausstreichen
7. Kreisen um das Gelenk
8. Schwedisches Melken
9. Rollen des Armes
18 Gesicht
1. Offenes Buch
2. Augenbrauen ausstreichen
3. Von der Nasenwurzel zu den
Wangen hin ausstreichen
4. Lächeln auf der Oberlippe
5. Lächeln auf der Unterlippe
6. Kiefergelenke umkreisen
7. Ohren massieren
8. Vom Ohr zum Kinn
ausstreichen
21 Rücken
1. Vor und zurück
2. Abstreifen zum Po
3. Abstreifen zu den Füßen
4. Kleine Kreise rechts und
links der Wirbelsäule
5. Kämmen
24 Weitere Massagen
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Beine und Füße
1. Indisches Melken (Entspannung)
Beide Hände im C-Griff, eine Hand bleibt am
Fußgelenk, die andere streicht von der Hüfte zum
Fußgelenk. Hände im Wechsel, so dass immer beide
Seiten des Beines massiert werden. (Eine Hand
immer am Fußgelenk lassen.)
2. Drücken und Drehen
Beide Hände im C-Griff, eine Hand am Ober- und
eine Hand am Unterschenkel. Hände so drehen,
dass die Ellenbogen nach vorne kommen.
3. Zu den Zehen ausstreichen
Mit dem Daumen von der Ferse zu den Zehen
streichen. Warten, bis der Greif-Reflex sich löst,
erst dann neu beginnen.
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Beine und Füße
4. Zehen rollen
Die Zehen zwischen Daumen und Zeige-
finger rollen. Beginnen Sie mit dem großen
Zeh.
5. Zurückstreichen zur Ferse
Mit dem Daumen von den Zehen in
Richtung Ferse streichen.
6. Spazierengehen auf den Fußsohlen
Mit den Fingern auf der Fußsohle spazieren
gehen.
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7. Rist zum Knöchel hin ausstreichen 10. Rollen des Beines

Streichen Sie mit Ihrem Daumen über die Bein zwischen beiden Händen rollen
Fußoberseite in Richtung Knöchel. (zum Auslockern).

8. Kreise um den Knöchel ziehen

Führen Sie mit dem Finger kleine Kreis-

bewegungen um den Knöchel herum aus.

9. Schwedisches Melken (Anregung)

Nun „melken“ Sie vom Knöchel in Richtung

Hüfte, wieder die Hände im Wechsel und eine
Hand immer am Gelenk belassen.
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Bauch Beine und Füße

1. Wasser-Rad b) Linke Hand: im Kreis bewegen.

Immer im Uhrzeigersinn!

Daumenkante am Rippenbogen ansetzen, Hand

Mit der rechten Hand beschreiben Sie auf der
nach unten Richtung Schambein ziehen. Beide
linken Bauchseite des Kindes von oben nach
Hände im Wechsel.
unten einen Halbmond. Die linke Hand geht
im Uhrzeigersinn rund um den Bauchnabel.
Wenn Sie am Schambein angekommen sind,
heben Sie die rechte Hand und führen die
linke unterhalb vorbei.

2. Mit dem Daumen zur Seite streichen 4. Ich liebe Dich

a) Beschreiben Sie mit der rechten Hand auf

der linken Bauchseite des Babys (Ihre rechte
Seite) ein I von Ich.

3. Sonnenmond b) Schreiben Sie ein umgekehrtes, auf der

Seite liegendes L von Liebe.

a) Rechte Hand: oberhalb des Bauchnabels

ansetzen und im Halbkreis nach unten streichen.
Immer im Uhrzeigersinn!
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Brust

c) Beschreiben Sie ein liegendes D von Dich 1. Herz malen

Sprechen Sie dabei mit Ihrem Baby und sagen

Die Fingerkuppen am Brustbein ansetzen
Sie ICH LIEBE DICH!
und ein Herz malen.

5. Spazieren gehen

Mit den Fingern im Uhrzeigersinn um den

Bauchnabel herum spazieren.
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Brust
2. Schmetterling
Am Anfang der Massagebewegung liegen Ihre
Hände jeweils seitlich am unteren Brustkorb des
Babys. Die rechte Hand geht nun diagonal über
den Brustkorb zur Schulter und dann wieder zur
Ausgangsposition zurück. Die gleiche Bewegung
mit der linken Hand.
Abwechselnd mit beiden Händen in rhythmischer
Folge.
3. Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite
ausstreichen
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Arme
1. Achselhöhlengriff
Heben Sie den Arm des Babys. Dann mit
Zeige- und Mittelfinger von der Achselhöhle
über den Arm zur Hand über den Daumen
und den Zeigefinger des Babys streichen.
2. Indisches Melken (Entspannung)
Eine Hand im C-Griff, eine Hand bleibt
am Handgelenk, die andere streicht vom
Schultergelenk zum Handgelenk. Hände im
Wechsel, so dass immer beide Seiten des
Armes massiert werden. (Eine Hand immer am
Handgelenk lassen.)
3. Drücken und Drehen
Beide Hände im C-Griff, eine Hand am
Ober- und eine Hand am Unterarm. Hände
so drehen, dass die Ellenbogen nach vorne
kommen.
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Brust Arme

4. Handmassage 7. Kreise um das Gelenk ziehen

Vom Handballen zu den Fingern massieren Führen Sie mit dem Finger kleine Kreis-
(nur bei geöffneter Hand). bewegungen um das Gelenk herum aus.

5. Rollen der Finger 8. Schwedisches Melken (Anregung)

Mit dem Daumen anfangen. Nun „melken“ Sie vom Handgelenk in

Richtung Schultergelenk, wieder die Hände
im Wechsel und eine Hand immer am Hand-
gelenk belassen.

6. Oberseite der Hand ausstreichen 9. Rollen des Armes

Von den Fingern Richtung Handgelenk aus- Arm zwischen beiden Händen rollen
streichen. (zum Auslockern).
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Gesicht (kein Öl!) Brust

1. Offenes Buch 3. Von der Nasenwurzel zu den Wangen

hin ausstreichen
Beginnen Sie mit den Fingern in der Mitte der
Stirn und streichen Sie zur Seite aus. Mit dem Daumen.

4. Lächeln auf der Oberlippe

Von der Mitte nach außen streichen.

2. Augenbrauen ausstreichen 5. Lächeln auf der Untelippe

Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite Von der Mitte nach außen streichen.
streichen.
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Brust Rücken (viel Öl!)

6. Kiefergelenk umkreisen 1. Vor und zurück

Legen Sie beide Hände auf den Rücken des

Babys, im rechten Winkel zur Wirbelsäule.
Streichen Sie mit den Händen in entgegen-
gesetzer Richtung vor und zurück, und
bewegen Sie dabei langsam den Rücken
hinunter zum Po hin, dann wieder hinauf
zu den Schultern und erneut nach unten.

7. Ohren massieren

8. Vom Ohr zum Kinn ausstreichen 2. Abstreifen zum Po

Legen Sie die rechte Hand auf die Pobacken.

Streichen Sie dann mit der linken Hand über
den Rücken bis zum Po.
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Arme Die Hauptdarsteller Arme

3. Abstreifen zu den Füßen 3. Abstreifen zu den Füßen

Umfassen Sie mit der rechten Hand die Umfassen Sie mit der rechten Hand die Beine des
Fußgelenke des Babys. Mit der linken Hand Babys, mit der linken Hand massieren Sie wieder
massieren Sie wieder über den Rücken bis zu über den Rücken bis zu den Fußgelenken.
den Füßen.

4. Kleine Kreise rechts und links der

4. Kleine Kreise rechts und links der Wirbelsäule
Wirbelsäule
Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben nach
Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben unten, rechts und links neben der Wirbelsäule
nach unten, rechts und links neben der Wirbel- kleine Kreise ziehen.
säule kleine Kreise ziehen.
Wir bedanken uns bei Cedrik, Julia, Lilli, Tom und ihren Mamas für die tolle Mitarbeit bei
dieser Fotoserie.

5. Kämmen
5. Kämmen
Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen
Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen „kämmen“. Von Mal zu Mal wird ihre Massage
„kämmen“. Von Mal zu Mal wird Ihre Massage leichter und endet mit einer ganz sanften
leichter und endet mit einer ganz sanften Berührung.
Berührung.
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Weitere Massagen

Kolikmassage

Lotus-Sitz
den rechten Fuß zum linken Knie führen, den linken
Unterschenkel ran ziehen.
6 x zum Bauch drücken
6 x kreisen (im Uhrzeigersinn)

Schnecke
Finger einölen, vom Nabel, im Uhrzeigersinn,
schneckenförmig bis unter den Rippenbogen und
wieder zurück.
2 Minuten lang

Zahnen

Fuß ausstreichen (Ferse zu den Zehen)

Ihre Kursleiterinnen für die Babymassage am Klinikum Idar-Oberstein:
Zehen rollen
Tanja Nawroth, Elke Götz und Miriam Kliebisch (v.l.n.r.); nicht auf dem Bild: Michelle Werner
Zehen drücken

Mehrmals täglich wiederholen!

Impressum

Klinikum Idar-Oberstein GmbH

Nehmen Sie Ihr Kind nach der jeweiligen Massage hoch
und schmusen Sie noch ein wenig mit ihm.
Und zum Schluss ein Kuss!
Akademisches Lehrkrankenhaus der Johannes Gutenberg-Universität Mainz
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe
Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2 • D-55743 Idar-Oberstein
Telefon +49(0)6781/66-1320 • Telefax +49(0)6781/66-1355
E-Mail: kreissaal@io.shg-kliniken.de • www.shg-kliniken.de

Redaktionelle Mitarbeit
Fotos und Text: Tanja Nawroth, Bearbeitung: Ralf Nawroth
Copyright 11/2005 by hebitanja

Nachdruck – auch auszugsweise – sowie die Herstellung von fotografischen Vervielfältigungen sind nur
mit ausdrücklicher Genehmigung der Klinikum Idar-Oberstein GmbH unter genauer Quellenangabe gestattet.
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D-55743 Idar-Oberstein
Telefon: +49(0 )67 81 / 66 - 0
www.shg-kliniken.de

aus Richtung K37

Vollmersbach
422 aus Richtung Trier aus Richtung
Hintertiefenbach
L177 Flugplatz

K33
Kreisverkehr
Börse
Eufets AG

Klinikum Idar-
Stadtteil Algenrodt Oberstein
aus Richtung Birkenfeld

Tunnel

aus Richtung
Birkenfeld / Baumholder
Hertie 41
41 KSK
aus Richtung
Bad Kreuznach