Volley - Rückhand

Quinten Majica

Ablauf des Rückhand-Volleys

Volley: Einen Ball anzunehmen, ohne ihn dabei aufkommen zu lassen.

Körperhaltung

Aktion Funktion

Gestreckte Arme weiter vor dem Körper treffen

Gebeugte Knie schnellere Bewegung zum Ball

Stand auf den Zehenballen flexiblerer Stand

Haltung des Schlägers

Aktion Funktion

Schläger ungefähr auf Kopfhöhe in schnelle Reaktion auf beiden Seiten

Körpermitte

Unterarm und Schläger stehen im Winkel Stabilität im Arm

90 bis 110 Grad zueinander

Schläger zeigt zur Seite Bewegung nach vorne nicht oben oder
unten und Anpassung des Winkels
einfacher

Schläger in kontinental Haltung am meisten Stabilität für Rückhand Volley

Schritte
präferiert kleinere Schritte für mehr Flexibilität
Schritte optimalerweise kreuzen
Druck-Schritt:
Die Bewegung in Richtung Ball die Druck auf ihn auswirkt und ihn so zurück stößt
 Volley - Rückhand
Quinten Majica
Distanz-Schritt:
Die Bewegung die gemacht werden muss um in die Bahn des Balls zu gehen

Volley Rückhand Ablauf

Aktion Funktion

Schlägerkopf direkt auf die Flugbahn Ball schnell und präzise entgegen wirken
bringen

Treffpunkt vor dem Körper Mehr Zeit für Anpassung an den Ball

Keine Schwungbewegung zieht den Ball aus der Treffrichtung raus

Körper mitnehmen in den Schlag Körperbewegung bringt Energie hinter den

Schlag